Diet Supporter Plus

■この飽食の時代，ちょっと油断すると服やズボンがきつくなってしまいます。私は,夏にジム通いと自転車通勤をして，体をしぼりますが，秋以降はまた怠惰な生活を送ってしまい，後悔することしばしばです。体重や体脂肪率をベースにダイエットに関するデータを手軽に管理したい，ということで，この度「Diet Supporter」を開発し，リリースいたしました。

■操作体系は，「日直日誌」「Car Life Supporter」で好評を得ている”新規登録フォーム”と”データ操作・閲覧”を採用しました。

■体重・体脂肪率・毎食の摂取カロリー・生活活動強度・身長・年齢・性別から様々なデータを算出します。　

■得られるデータは・・・

　◇基礎代謝量

　◇エネルギー所要量

　◇摂取エネルギー

　◇余剰エネルギー

　◇年間増減予想

　◇現在の脂肪量

　◇余剰脂肪量

　◇標準体重

　◇肥満度（体脂肪から算出）

　◇肥満度（BMIより算出）

　◇体型分類（体重と体脂肪率からマトリックスを作成・判断します）

■ダイエットに必要不可欠な「食事日記」を記録できます。自分の食事の傾向が分かり，意識改革に一役買います。

■ジムなどでのトレーニングで消費されるカロリー数も計算対象にできるよう，消費分も記録できます。（ただし，「生活活動強度」をよくご覧になって判断してください。）

■体重と体脂肪率の推移をグラフ表示できます。直近のデータから過去90日分を表示します。印刷もできます。

■各食毎のカロリー入力は，自己申告制です。巷には，食品名から自動的にカロリー数を入力するソフトウェアがありますが，食べる量などの変化によって，実情とそぐわないことに不便を感じていました。最近では，ほとんどの食品にカロリー表示がなされており，自分なりに 計算することが可能です。

■体脂肪率は入力しなくてもかまいませんが，多くのデータが算出不能となりますので，これを機に体脂肪率計を購入されてはいかがでしょうか。